每100克的猕猴桃中大约含有8-14%的糖分，猕猴桃的含糖量不是很高。
猕猴桃是一种含有大量的维生素C以及膳食纤维的水果，含糖量也不高，比较合适减肥人群食用，猕猴桃患有糖尿病的人群也可以适量吃一点，但是吃的时候要注意血糖的波动，最好在两餐之间吃，这个时候血糖波动受影响比较小。猕猴桃吃的时候不能过量，否则有可能引起腹泻等现象。
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