多吃什么好 皮肤过敏忌吃什么

皮肤过敏除了要治疗外，护理这方面也是很重要的。护理可分是行为和饮食这两方面，在饮食方面，皮肤过敏忌吃什么？该多吃什么好？

皮肤过敏忌吃烧烤食物，这些食物对过敏的肌肤会造成极大的破坏，是的肌肤严重缺水，皮肤干燥，不利治疗皮肤过敏;少吃煎炸食物，皮肤过敏者要少吃煎炸食物，最好不要吃;有很多疾病都要忌吃辛辣的食物，如辣椒，洋葱，蒜等，还要少饮酒;鱼、虾、蟹等易引起过敏，皮肤过敏者要避免接触这类食物。

有些食物是可治疗皮肤过敏的，能有助于减轻皮肤过敏的症状。皮肤过敏宜食清热降火的食物，宜食富含维生素C的食物。

海带：海带出产在沿海地段，北方内陆很少，海带中的碘成份，对人群有很大的补充作用，多吃海带，有益身体健康。

芹菜：具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。

绿豆：盛夏酷暑，人们喝些绿豆粥，甘凉可口，防暑消热。小孩因天热起痱子，用绿豆和鲜荷服用，效果更。

除此之外，还可多吃菠菜，生菜，绿豆芽，菜花，黄瓜，冬瓜，荠菜，香蕉，菠萝，草莓，猕猴桃，无花果，小米，薏米，绿豆，葫芦，西瓜皮，水芹菜，金桔，桔子，卷心菜，彩椒，板栗，橙，豌豆苗，菊花脑，芥兰，红毛丹，蒲公英叶，霸王花等。

总之，皮肤过敏宜食清热降火的食物，宜食富含维生素C的食物，忌吃刺激性食物。