减肥期间适量食用玉米有利于减肥:1. 玉米为粗粮,营养丰富:玉米含有钙、磷、硒及维生素E等营养成分,可降低血清胆固醇,增强饱腹感,帮助消化,作为减肥期间的碳水化合物来源,是较为优质的减肥食品。2. 适量食用不会胖:减肥期间适量食用玉米不会导致肥胖,反而可以起到辅助减肥的效果。3. 过量食用需注意:过量食用玉米可能对胃肠道造成不适。
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中午吃了4个大饺子和3个玉米会不会长胖
玉米被人们称之为减肥食物,作为粗粮的玉米可以促进消化和吸收,对于减肥也起到很好的辅助作用。饺子更多的是馅,热量相对来说也是很低的,所以4个饺子3个玉米不会长胖.欧珈益益生菌减肥新主张
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